【たったこれだけで】こりゃ気持ちイイ!座ったまま出来る肩こり対策(画像)

痛いというか重いというか違和感があるというか、「肩こってるな〜」と思ったとき、伸ばしたり動かしてみたりするけどあんまり効果の実感がない…!

今回の肩こり対策は、「脇と肘を前後に10回転まわす」というシンプルなものなのですが、そこへある方法を加えるだけで、「ここまで血の流れを感じられるのか」と驚いてしまったやり方です!

皆さん効果の実感があるようです!

ポイントは、「脇」と「肘」を身体にくっつけて閉じること!

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