風邪を引いた時の予備知識。

『風邪の時はポカリスエット（ナトリウムが多い、果糖ブドウ糖液なので即エネルギーになる。人の体液に近い）』

『疲労回復にはアクエリアス（アミノ酸やクエン酸等の有機酸が配合されているので、運動時の疲労回復に即効性）』

と覚えておくと、良いよ(^o^)

— ヒィロ☺︎キレイのサポート 小顔＆痩身『Lily』エステティシャン (@neu_hixro) April 1, 2016

これ、マジな話なんですが、「就業中30分に1回の手洗いを義務付けている」マクドナルドで働いていた高校1年からの11年間（アルバイト→社員）は、1回しか風邪をひかなかったので手洗いは最強の防護策です。おかげさまで高校3年間皆勤賞でした。

— こぶたけんし (@kobuta_dq) January 23, 2020

先ほどのテレ朝『モーニングショー』でやってたインフルエンザ対策が実践的でよかったのでメモ。
・鼻をほじるな
・目をこするな
・電車で寝るな
・夜更かしは控えろ

— たられば (@tarareba722) February 10, 2016

紅茶は薬膳で甘・苦味で温性。
①体を温める
②精神安定、リラックス作用
③利尿作用
等の働きがあります。
また、高い殺菌作用もあるので、風邪やインフルが流行る季節は温かい紅茶がオススメ。
リラックスしたい時はミルクティー。
イライラした時はレモンティー。
温めたい時は生姜を入れてね。 pic.twitter.com/txIAvLo4Am

— CoCo美漢方　田中 (@mococo321) January 14, 2020

パッと見　風邪別食養生表

寒い風邪…寒気 透明な痰や鼻水
OK:ショウガ ネギ ニラ シソ
NG:梨 バナナ 海産物

乾く風邪…喉の乾燥 空咳
OK:百合根 蜂蜜 イチジク
NG:生姜 胡椒 揚げ物 辛い食品

熱い風邪…発熱 喉の乾き 黄色い痰や鼻水
OK:梨 イチジク 菊の花 大根
NG:生姜 胡椒 揚げ物 辛い食品

— 深谷朋昭 明寿漢方堂 (@FukayaTomoaki) December 24, 2019

あのー社会人になって急に風邪引きやすくなった人に言いたいんですけどわたしもかなり風邪引きやすくて薬飲んでも病院行っても4ヶ月くらい治らなかったりしてたんですけどその時の平均睡眠時間5時間以下だったんですよ　今7時間くらいは寝てるので全然引かないし引いても長引かないので寝てください

— ねごと (@negotoo) November 14, 2019

【カゼの初期に葛根湯は半分間違い】

カゼをひいて、寒気がして、首筋と肩あたりにこわばりがあって汗をかいていないなら葛根湯です。汗かいたら桂枝湯です。汗がなく寒気がひどければ麻黄湯です。

喉が痛いなら上記は使わず銀翹散か涼解楽です。

この初動を間違うと長引くのでお気を付けを。

— 櫻井 大典 / ゆるい漢方をお伝えします (@PandaKanpo) September 22, 2017

マスク着けるとメガネが曇るので嫌いなのですが、そうも言ってられない状況なので何か策はないかと探したらまさかの警視庁のサイトに載ってた…..https://t.co/C0RWd85a66 pic.twitter.com/vthQffc23G

— 亗 (@PONKOTSUforever) January 29, 2020