以前、心を病んで、薬を飲んで寝るばっかりですというリプが来たことがあるのですが、何かやりたいと思えるまで寝てればいいよ。そのうち、寝てることにも飽きます。やらなければならない、というプレッシャーを持って長い時間を過ごすのは、心身を蝕む。「今は、休み！！！」でいいンだよ。(小池一夫

— 小池一夫 (@koikekazuo) April 23, 2017

ちょっと病んでる時期に1人で飲みに行って、マスターに過去の失敗や辛かったことをぐちぐち言ってたら、横で飲んでたジャージ姿で無精ヒゲのおっちゃんに「バックミラーばっかり見てたら事故るで」と言われて妙に納得したことを時々思い出す。

— なおとほぼママ (@dynamic_ninjya) October 15, 2019

休日はどう過ごしてもいい派なんですが、ひとつ言いたいことがあり、心を病んでる人は、「休日がなにもせず終わってしまった…」「寝てるだけで休日が終わった」というようなことで自分を責めるのはやめた方がいいぽよ。キラキラお出かけしなくてもバリバリ家事をこなさなくてもいいんだよ

— タビトラ (@tabitora1013) March 4, 2019

病み気味の人や不安が消えない人に覚えておいてほしい事が２つある。

①不安や病む時期はあって当然だ。焦る必要はない。消し去る事よりも共存する方法を考えよう

②どんな状況でも睡眠、食事、運動を欠かさない事。なぜならば全ては自律神経とホルモンバランスであり、↑やっとけば大崩れしないから

— Testosterone (@badassceo) October 5, 2019

メンタル病院の先生に、心を病んでても病院に行きたがらない人の家族はどうしたらいいの？って聞いたら「まず、睡眠に悩みを抱えてないかを聞くんです。病んでる人はだいたい睡眠障害になってるから、じゃあ眠りを改善しよう！睡眠不足は身体に良くないよ！って言って連れてきてもらうんです」だって。

— は * る (@PlasterStar999) December 5, 2016

精神科医が週に一回は通う趣味を勧める理由の一つとして、理由はなんであれ、その趣味の継続が難しくなった時、人間が「病んでる」指標の一つになるから、社会人になってからの趣味は、その人が病みつつあるかを確認する物差しにもなるのです。

— いっちー@バーチャル精神科医 (@ichiipsy) March 10, 2019

自分が嫌だと思う人の為に自分が病んだらダメだよ。その人のせいで自分が病んでる時、その人は普通に楽しく生きてるよ。

— 湧井想太脱サラちゃん&ますたーあっぷ！連載中 (@wakuisouta) May 21, 2018

良い人になろうとせず、自分を認めたら楽になれます。

心を病む人は、以下の特徴を持ってます。

・生真面目
・純粋
・完璧主義
・人の目を気にする

こうした人たちは良い人でないと、生きていけないと思っています。

あなたは、あなたでいい。

病んで人生を浪費するぐらいなら、不真面目でいい。

— アドラー心理学サロン(アドサロ) ポジティブ心理学サロン (@PositiveSalon) January 22, 2019