【たったこれだけで】こりゃ気持ちイイ！座ったまま出来る肩こり対策（画像）
痛いというか重いというか違和感があるというか、「肩こってるな〜」と思ったとき、伸ばしたり動かしてみたりするけどあんまり効果の実感がない…！
今回の肩こり対策は、「脇と肘を前後に10回転まわす」というシンプルなものなのですが、そこへある方法を加えるだけで、「ここまで血の流れを感じられるのか」と驚いてしまったやり方です！
皆さん効果の実感があるようです！
ポイントは、「脇」と「肘」を身体にくっつけて閉じること！
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