【指を一分間揉むだけ】少しずつ変化が!?心と身体がリラックスできる「指圧ポイント5つ」

米・メディア「 Higher Perspective 」などでも紹介され、国内だけでなく世界でも試されているセルフヒーリング!

どうやらこの方法は村井次郎という日本人によって創設された「仁神術」が元になっているようで、それぞれの指を1分間しっかりと揉むだけで、心がリラックスできたり健康状態にも少しずつ効いてくるんだとか!

こちらの動画がわかりやすくまとまっています!(約2分)

それぞれの指に効果があるので、自分の症状に合わせてマッサージすると良さそうです!

個人差は出てくると思いますが、自分一人で手軽にできる点が良いですね!

身体への効果

親指:お腹・脾臓(ひぞう)が弱っているとき、消化不良のとき

人差し指:腎臓・膀胱が弱っているとき、背中のだるさや痛みを感じるとき

中指:胆嚢(たんのう)や肝臓が弱っているとき

薬指:肺・大腸が弱っているとき、気管支がつまっているとき

小指:小腸・心臓・循環器系・骨・肩周辺のだるさを感じるとき

精神への効果

親指:心のモヤモヤがあるとき、心配事があるとき

人差し指:恐怖を感じるとき

中指:全体的な疲れ、怒っているとき

薬指:寂しさを感じるとき

小指:何か行動を起こしたいとき

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