【手軽にできて効果絶大】病院で教わった、肩こりによく効く体操法(画像)

漫画やイラストを描かれている、藤丸あおさん( @aka_aof , 青的書庫 )がTwitterに投稿した1枚の画像!

この方法は、肩こりで病院に訪れたときに教わったものと、実際に試した人からの意見を補足として取り入れた完全版になっているようです!

一人で出来て、手軽に出来ます!(※やりすぎに注意)

(´-`).。oO( 個人差があるかもしれませんが、普段伸びない所がしっかりと伸びている感覚があって、私の場合はすぐに効果を実感することができました!

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