昔知った言葉「悩むとは物事を複雑にする事。考えるとは物事をシンプルにする事。」

— 秋田道夫 (@kotobakatachi) July 24, 2022

お願い。何か問題が起きたときは悩まないで。悩むってただどうしよう！って思考が堂々巡りしてるだけで解決できない状態なの。だから悩まずに考えて。自分なりに答えを出そうと考えることが大事。悩むと複雑になるけど考えるとシンプルになるよ。大丈夫。あなたならきっとどんな問題も解決できるから。

— ひなの月曜朝6:00に〆‍♀️リプでフォロバします多忙につき対応遅れます⚡★忍者★⚡ (@hinanottie) February 24, 2022

悩みを紙に書いたほうがいい理由は「思考は早すぎる」からだそうです。紙に書かずに悩むと「凄まじいスピード」で「全然違う方向」に考えが進み、さらに枝分かれしていくので解決できないようです。悩みは「捕まえて考えないと逃げる」と思って、紙に整理したほうが良さそうですね。

— ぱやぱやくん (@paya_paya_kun) April 9, 2022

「悩む」と「考える」の違いは、「悩む」は"感情を中心"にして、どうにもならないだろうという前提の下に立っているけど、「考える」は"事実を中心"に、どうにかなるだろうという前提の下に立ってますよね。悩みを考えるに変えるには、“感情をぬきにして事実だけを見る”ことが大切ですね。

— たーキンくんのそこそこタメになる話 (@taakinkun) May 7, 2022

人間は暇になると「暇にならないように悩みを作ろう」と脳に指令がいき、悩みを作り出す。しかしこの悩みは、暇を埋める為だけに作られた悩みなので、考えても終わりがない。つまり、悩みの根源のほとんどが暇。

— 見知らぬミシル (@misiru_) January 30, 2022

誰かのツイートで見た、オードリー若林さんの言葉で「そのネガティブの穴の底に出口があると思ってんだろうけど、それただの穴だよ」っていう言葉が最近出会った言葉の中で1番好き。

— 寝息 (@mt_inadream) March 12, 2019

それと同じく、何かあったときも、抱え込む前に「この問題は、自分にとって真面目に向き合ったり、悩む価値があることか」と考えるようにもなり。自分の頭の中に、「重要」「そうでもない」のフォルダを用意して、その都度ぱぱっと分けるクセを作ると、エネルギーのロスを減らせる気がしています。

— 占い師サツキメイ (@meidiamond) February 1, 2022