「メンタルが弱い」と「メンタルが弱いとわかってるから対策してる」は雲泥の差がある。前者は弱みで、後者はもはや強みですらある。

— まさにぃ (@masanydayo) May 16, 2022

メンタルの弱い人がメンタルを強くするよりも、メンタルが弱いままながらダメージを受けにくくするような立ち回りを心がけてメンタルを守るよるにする、というのが現実的で実践的だと思います。

— 青木健生 (@p_kobushi) August 25, 2020

メンタルの弱さ強さというものは無くて、辛いことを避ける技術とか、立ち直り方を知っているとか、必要以上に自分を責めないでいられるとか、暗い未来を想像しないとか、そいうことなのではないかと思う。いわゆる心の強い人を見てそんなふうに思う。本来的な心の強さなど無いのではないかなどと思う。

— ヤギの人 (@yusai00) October 19, 2020

これは結構ガチです。メンタルが強い人は「比べない」「期待しない」「批判しない」の3つが共通してる。逆にメンタルが弱い人ほど、人と比べ、人に期待し、人を批判する。他人に執着しているから、人に左右されて心がよわる。僕もメンタル豆腐だったけど3つの意識で平常心になれた。自分に集中したい。

— ささひろ (@sasahiro_lif) September 15, 2021

格闘家の青木真也さんが、著書の中で「メンタルに強いも弱いもない。鍛えられるものでもない。誰だって凹むときは凹むし、メンタルが強そうに見える人はそういうときのごまかし方を沢山知ってるだけ。」といったようなことを言っていてなるほどみがすごかった。

— F太‍⬛ (@fta7) December 14, 2019

メンタル強い子が「嫌われないようにするより好きになってくれる人を集めるほうが楽だし楽しい。言葉選びのセンスを磨きつつ自分が思ったことはその都度言うようにして自然体の自分でいれるようにする」「好きなように生きて嫌ってくる人がいるならそれはもうしょうがない」って言ってて好きだった

— さあや (@ksrpkirai) May 7, 2022

よく世間では、「心が弱い人・強い人」がいる、と言われているが、あれは非常に大雑把な表現で、問題の本質を分かりにくくしてるんだよな。
確かに「感じやすい人・感じにくい人」はいるが、それに加えて「どれだけ多様な依存先を持っているか？」が、メンタルの強弱を分けるんだと思う。

— Gakki (@faranks02) February 17, 2015

陸上自衛隊にいると「厳しい訓練でメンタルが強くなった！」と錯覚するのですが、現実はそう強く思う人ほど潰れていきます。一方で「弱い自分をどう守るか」というテーマを持っている人は、しなやかで強い印象でした。「自分は弱い」というテーマを捨てないことが強さに繋がることはあると思います。

— ぱやぱやくん (@paya_paya_kun) December 24, 2021