「心の病はメンタルが弱いから」は大誤解。適応障害やうつ病になる人はメンタルが弱いのでなく「我慢強過ぎて、自分にだけやたら厳しい」ことが原因であることが多い。だから「メンタルを強くしなきゃ」は逆効果。「癒し方」や「耐えないスキル」などの「自分への厳しさの緩和」が必要なことが多い。。

— 寝子 (@necononegot) April 21, 2021

適応障害が話題ですが、適応障害は

「適応ができない障害を持っている」

という意味ではなく

「環境が適応せず、生活に障害が出る」

という意味です。

『寒がりの人が寒い地域に長い間いたことで調子を崩す』と変わりません。

誤解をしないように気をつけましょう。

— 精神科YouTuber‍⚕️メンタルドクターSidow (@dr_sidow) May 27, 2021

うつ病や適応障害なんて自分には関係ないとか思ってたらダメだよ。精神が強いとか弱いとか関係ない。条件が整えば誰だってなる可能性がある。長時間労働、睡眠不足、私生活での問題等が積み重なれば人の精神は簡単に限界を迎える。自分は大丈夫だと思って油断しないようにね。無理はしないでね。約束ね

— Testosterone (@badassceo) May 30, 2021

深キョンの適応障害？？なんじゃそれ？？ってなってる方この画像とかやったら分かりやすいですかね？？
ある特定の環境や出来事が起きた時に憂鬱感や、涙が止まらなくなったりなどの急激なストレスが来る感じですね。 pic.twitter.com/xS85dMT6oJ

— たんしお◉IBS (@sa_sa_mi3150) May 26, 2021

適応障害とかうつとかは芸能人だろうが、政治家だろうが、医者だろうが、教師だろうが、会社員だろうが、主婦だろうが、何していようが、この世に生きている限り全ての人間で起こる可能性があるんだよぉぉぉ
根性とか関係無いんだよぉぉぉ
脳のバランスが崩れてるんだよぉぉぉ
糖尿病とかと同じだよぉ

— バク@精神科医 (@DrYumekuiBaku) May 27, 2021

自分は薄っすら適応障害かも、みたいな人がたくさんいるという事は、適応障害の人が増えたんじゃなくて、社会が想定する『普通の人』の基準が病的に厳し過ぎる、という事なんだよね。適応障害の人はできない自分を追い詰めて鬱などの二次的な精神障害を起こしてしまう可能性が高いから、要注意ね。

— Influencer侍⚡️ (@Influen01014380) May 26, 2021

パワハラ受けて心を病むと大抵適応障害っていう診断が下るけど、職場の人間に心が病むまでパワハラかけてくる人の方が完全に社会に適応できてないからそっちに診断名つけてくれよと思う。

— ちーしゃね。 (@ebi1ipad) July 12, 2019

適応障害は、ある状況に適応できなかったのではなくて、過剰に合わせすぎて疲れちゃった状態だと言われたことがある。優しいさんがなる。がんばりやさんがなる。誰でもなる。休もう休もう

— 太陽とケイコムーン (@amazakeiko) May 26, 2021