返ってきてハッとした、「自信をどう保てばいいのか」をパーソナルトレーナーに問うた

2025-11-28 ジャンル：為になる

日々努力。日々研鑽。日々精進。

パーソナルトレーナーの言葉を発信してくれたのは@okomewotaberuzeさん。芯を持ち、刺さる！

他人と自分を比べるなら他信

パーソナルトレーナーさんに「自信をどう保てばいいのか」という話題を振ったんだけど、「どんな自信も他人と比較した瞬間無くなります」と返ってきてハッとしたよね。

— (@okomewotaberuze) November 21, 2025

他人と比べないということはよく聞く話だけど、私の場合は過去の自分と比較するのも辞めたいな。今をただ生きてることに満足していたいし、今の選択を信じて明日を迎えたいというか。

— (@okomewotaberuze) November 21, 2025

比べるのは昨日の自分とだけ

自分に与えられた定数って変えられないからね
どんなに比較しても、結局自分はMAX現時点での最高の自分にしかなれない https://t.co/TkkhNczL9J

— Minako❦ (@Minako41592609) November 22, 2025

見本や手本と比較して自分なりに直そうとするけど、どう違うかが見ても理解できなくて進歩が遅い…。比較しないで気持ちよく練習してたら、ただそれだけになってしまう気がする。

— そる〜sole〜 (@sorun_sorun) November 22, 2025

そうですねえ。自信というと大層なものに思えてしまう。だからあるべきは絶対感。相対感でなくてね。他との比較を捨て、グッと自分を律し輪郭を確信する。 https://t.co/jlx2lQ5Ux0

— 〇〇〇〇 (@ckck9617) November 22, 2025

自信を保つうえで重要なのは、何に根拠を置くのかなのかなと思います。

結果に自信の根拠を置くと、どうしてもコントロールできない世界で振り回されてしまう。
でも、過程に自信の根拠を置くと、自分のコントロール内で自信を積み上げられます。 https://t.co/GnEmkO9bpX

— たけうち｜欠乏学で心の仕組みを言語化 (@Flatto0) November 22, 2025

自信がないときほど比較してしまいます

もしかしたら
自信とは無知と同義なのかも知れないね

例えば「地元では最強だった」
みたいな https://t.co/W6rOit4Vnm

— たーし (@soudesune2025) November 22, 2025

比較しても良いことない。

自分を下と感じればネガティブな感情に支配されることになるし
上と感じれば相手を軽んじるし思い上がりもする。

“比較する”

それは現在の自分の到達点を確認するということ。
それ以上でもそれ以下でもない。

それ以外の意味を持たせてもいけなし、持たせる必要もない。 https://t.co/35yVV4PSmz

— おけー (@OTonaHealer) November 22, 2025