日中の寒さが日に日に増し、「冬が近づいてきたな〜」と感じる今日この頃。

夜眠るときや朝起きた瞬間の「冷え」は、布団から出るのがイヤになるくらいですが、毛布の使い方で布団のあったか度が劇的に変わるってご存知でしたか？（参照元： ねむりラボ ）

身体→毛布→布団の順で重ねるのは間違い！更には、身体→布団→毛布よりも効果を高める使い方があるんですって！

私も長年間違えていたのですが、毛布の位置ひとつで、ここまで変わるとは…！