自分には価値がないと思っていた時があって、その時メンタルクリニックのカウンセラーの先生から「生きていれば何かを食べる。それだけでも経済を回すことになるのだから、充分価値がある」って言われて、少し前を向けた事がある。だから生きてるだけで価値があると思うよ。 #NHKスペシャル

— minako (@ooo375ooo) November 29, 2020

会社のカウンセラーに合わない上司と上手くやる方法を聞いたら「無理です、貴方は上司と会う度に胃が締め付けられ、心臓がバクバクして時々緊張で頭の中が白くなるんですよね？それは動物が脅威に遭遇した時の反応です。貴方は上司を脅威と見なしている。脅威と仕事はできません」と言われて膝打ったわ

— Loni (@Nuwa_150) May 2, 2017

カウンセラーから、「悩んだらいけないと思ってもどうせ悩むんだから、『悩むのが趣味』ぐらいに思ったほうがいいよ。
そもそも悩むのは悪いことじゃないし」と言われたので、何か悩み始めたら、「また趣味の時間が勝手に始まったわぁ」と切り替えるようにしている。

— Nikov (@NyoVh7fiap) November 5, 2017

お正月、の帰省、わたしはカウンセラーさんに相談した一昨年から止めた。
私「正月…実家帰らなきゃいけないですよね…」
カウンセラー「えっなんで」
私「えっ」
カウンセラー「えっ」
私「だって…育ててもらったし…」
カウンセラー「しんどいことわざわざしなくていいと思いますよ」

— 宮沢ウーカ*情報整理好き (@miyazawa_wooca) January 3, 2018

私もカウンセリング通ってるんだけど、この前言われた「頭の中で何思おうが、それだけは本当に自由。倫理観やモラルは言動に対して語られるものであって、思考に対して語られるものではない。自分の思考に善悪つけなくていい。どうせ何考えてても周りにバレないんだから」は本当にその通りだなと思った

— Nat (@7210osmt) May 27, 2017

私の大学時代のキャリアカウンセラーが半分冗談で、「面接官が高圧的だったり失礼な態度を取る会社は、入社後それの10倍から100倍ほど酷い扱いをしてくるので、そんな面接官に出会ったらさっさと逃げろ」と言ってたけど、あれは今思えば真理やな…

— 坂口ジャス子 (@jusco0) April 14, 2020

カウンセラーの方が「自分は温泉旅行が一番のコーピングなんだけど、仕事もあるし高いから気軽に明日から湯布院温泉行こう、とかは無理。だから代わりに温泉の入浴剤を大人買いして毎日楽しむ。コストがかかり過ぎずアクセスがしやすいものが良いコーピング」と話してたのすごく腑に落ちましたね。

— とくさん｜マイコーピング (@nori76) March 19, 2019

昔 知人のカウンセラーに言われた「自分を傷つけた相手を憎んでしまうのは人として自然なこと。その憎しみをガンガン吐き出せる人の方が、風化して立ち直るのが早くなる。溜め込んでる人の方が、むしろどんどん憎悪が強く濃縮されてしまうので注意しろ」という言葉は定期的に強く刻み込んでおきたい。

— 茉莉花べにこ (@beniko71) July 3, 2019