「肉体の老化」ばかりではなく、もっと「感情の老化」も気にした方がいいという話 2020-12-14 ジャンル:為になる Twitter Facebook LINE はてブ こういう変化を意識しながら、自分と向き合う・生きていくことが重要だと改めて認識する。 「肉体の老化」ばかりではなく、もっと「感情の老化」も気にした方がいいという話。 「ショッキングなデータ」・「恐ろしいものを見てしまった…」 中高年男性がオヤジギャグを言うのは脳のブレーキが効かなくなってるから。60歳では12歳の子どもと同じ位まで機能が低下。これは51歳が9年後には無垢な12歳の少年脳になると言う解釈で良いのですね(・∀・)b#チコちゃんに叱られる pic.twitter.com/fgLVuIxNEq — はらぺこ林檎•*¨*•.¸¸♪ (@hungryapple8823) November 3, 2018 前回のチコちゃんで、「感情を司る前頭葉の働きが60歳で12歳程度に落ちる」って言ってて、これ、おやじギャグなら可愛いもんだけど、セクハラとか暴言とかも抑えられないで言ってんだとしたらこの世代が重役とか政治家やるのヤバない?と思った。 pic.twitter.com/TUMUolSnaI — 桜島ニニコ (@sakurajimanini) November 12, 2018 みんな「肉体の老化」ばかり気にするけど、もっと「感情の老化」も気にした方がいい。20代から前頭葉の機能は低下し、どんどん感情のコントロールが出来なくなる。涙もろくなる、自分の思い通りにいかないと怒る、自己顕示欲の暴走、これらは前頭葉の機能低下による感情の老化だから気を付けたいね。 pic.twitter.com/0Ex9HSRz5m — 山口慶明アメリカでなんとか生きてる (@girlmeetsNG) December 12, 2020 「有益すぎる」 感情的になりやすい、思ったことを何も考えずに口にしてしまう、こういった高齢者は多いですよね…老害化しないためには前頭葉の機能低下を防ぐ必要があり、以下のようなことが有効とされています↓ ・新しい体験をする・ルーティーンを減らす・人との会話・恋愛・運動・瞑想・Twitter(うそ — 山口慶明アメリカでなんとか生きてる (@girlmeetsNG) December 12, 2020 老人は脳が小さくなって怒りやすくなるって聞いた事あるけど、こういう事だったのか。 — 週間もっこすRADIO (@Radio00146008) December 13, 2020 あら、こんなデータがあるんですね。たしかにまわりみていると、当てはまるかも。自分も気をつけよう。 — Yoko Umeda「スポーツライターの24時間(ダイヤモンド社)kindle出版! (@yokoumeda) December 13, 2020 前頭葉の衰えを防ぐのに効果的なのは以下の行動です。・料理・掃除・洗濯・整理整頓・瞑想・運動・新しい体験 前頭葉の働きが弱いと、恐怖や怒りを司る扁桃体を抑えることができず、感情が表出しやすくなります。 — ケイ THE 雑学おじさん 21時〜23時に活発に発信中 (@mikaitabi) July 26, 2020 Facebookでシェア Twitterでシェア