翌朝のアラームをかけずに眠る夜だけが本当の睡眠

— こんとん (@kontonmojo) December 28, 2025

普段の平日に「睡眠」などと呼ばれているものは完全に偽りであり労働と労働のあいだの気絶に過ぎないということがわかる https://t.co/XK64VJiYAF

— こんとん (@kontonmojo) December 28, 2025

労働自体より『朝アラームに起こされること』がまじストレス https://t.co/vkN04bcsLw

— くそあか (@0ch1np0p0p0) December 28, 2025

んで、そういう時に限って早く起きてしまう https://t.co/cZcGpVzbwa

— 水瓶座 (@3z9i2) December 28, 2025

3大欲求の中で

食欲→完全食とかでクソ時短できる

性欲→圧倒的優先度低いし正味我慢も余裕

睡眠欲→睡眠"時間"を増やすことでしか満たされないの非効率過ぎんか https://t.co/ODB1Fb73zb

— 564号ちゃん (@mark_x_564) December 28, 2025

リズムがすごく秀逸。
自由律短歌っぽい。 https://t.co/utTl9i1p2g

— ROMねこ (@bat_swinger) December 28, 2025

アラームをかけずに誰にも起こされず、朝は自分のペースで起きられる睡眠だけが本当の睡眠 https://t.co/IVXyzKqPuB

— みっふぃー2y (@S410203) December 28, 2025

土日のコレのワクワク感は異常 https://t.co/YwG8pvNxFK

— 雨飴 (@rubimasingan) December 28, 2025

研究でも裏づけがあります。
平日の睡眠は、十分な回復を伴う「生理的睡眠」ではなく、慢性睡眠負債の中で起きる部分的意識遮断に近い状態に。

労働ストレス下では深睡眠が減り、脳は回復より翌日の動員準備を優先。
結果として、睡眠は労働と労働のあいだの強制的リセットになる、という指摘です https://t.co/j9iGzzwMR5

— 雪舟市長 (@CmFRy8Sr3FYcdTj) December 28, 2025

アラームをかけずに寝たのに、しっかり仕事がある日の起床時間に目が覚めてしまった仕事に生活を支配されている人物は私です。 https://t.co/onmvjLOs1P

— あいいろ (@aiiroglow) December 28, 2025

自然に眠りにつき自然に起きる時間こそ、本来の自分の寝起きすべき時間なのです…… https://t.co/HjSTLQav1X

— 神森青奈 (@Aona_Kanamori) December 28, 2025

明日、"本当の睡眠"しちまおうかな https://t.co/8T77cXaJAn

— らあぽよ (@nnsnnnokmins) December 28, 2025