30代になった女がヨガやったりピラティスやったり発酵食品食べたりして体に気をつかう理由がわかった
純粋に体調が悪くなるからだ
今まで気取ってるとか思ってごめん
気をつかわないとほんとに体調悪くなる…
あれは生活していくためだったんだ…

— 伊織@喪女で生きることが限界なOL (@genmojoaro30) August 22, 2025

絶好調の日がない。普通か不調かの二択。
どこかで痣を作り、しかも消えない。
蚊に刺されたあとも治りにくい
痩せにくい、太りやすい

— 刺身 (@piyopanda9519) August 23, 2025

生活していく為であるし、「このまま何もしないと将来病気になって悲惨な終わりを迎える可能性」がにわかに現実味を帯びるせいでもある

— 豚トロフレンズ (@chigeudon_remix) August 23, 2025

朝と、夜の風呂上がりに「柔軟体操」やるじゃん？ 若い人は３ヶ月もやれば普通は柔らかくなるんだけど、
無理なの、
毎日ダメージで固くなるのを戻すだけだから。しかも老化は止まらないし、
ゼロにすら戻ってないの……
ダメージが蓄積していく……

— 斉藤六花 (@sa0to0ri) August 23, 2025

自然回復よりも日常生活の疲れで発生する消耗の方が上回るようになるんよね… https://t.co/QGyQqBXoRD

— 花粉症の季節だよお (@KabunshoO) August 23, 2025

ダイエットしてるけどモテたいわけじゃない
膝がこれ以上痛むと生活できない

— 豚骨ザーメン (@uyg97034) August 23, 2025

そうですよ意識高い系ではなく、身体が辛くなってくるから、焦って健康管理してるだけです笑

— わかな (@wakka1104) August 23, 2025

私も同じことを思ってた。オシャレとか整うとかじゃなく生きるためとかで運動してるやっている… https://t.co/0s51jIqABm

— 日々もがくOL (@oyd123) August 23, 2025

私も30代半ばになりやっとヨガとピラティスを始めました。
今まで体に全く気を遣って来なかったので30代を過ぎ一気に太り痩せにくく疲れやすくなりました。
ちゃんと生活してる女が気取って見えるのは自分の怠惰だったんだと気付きました

— ゆらら (@yurara1997621) August 23, 2025

ヨガもピラティスも、オシャレじゃなくて命綱だった。
30代、体調の崩れ方が地味に深刻。
気づくの遅くてごめんってなるやつ。

— fujisoba note&ブログ更新中 (@nanashi123124) August 23, 2025

日傘とアームカバーとサングラスも追加で。

— 社会保険料死ね (@twfBzPMoT7f9hbY) August 23, 2025

それが４０代　５０代…と進むにつれて　人から見たら「丁寧なくらしをされてますね」と褒められるようなことでも本人的には生きていくのに必死！的なものも増えます…

— もいこ (@moi_k511) August 23, 2025

25の時点で常にうっすら体調悪くて将来不安すぎる https://t.co/eJRl7JWn8z

— 花衣 (@hana_mozu) August 23, 2025

30代はまだ元気です。40代後半から、本格的に老化が進みます…。

— こむぎ (@komugi0626) August 23, 2025

40代になると原点回帰で体力作りに勤しむようになります。早寝早起き軽い有酸素運動と筋トレ。小学生のときの生活指導が正しかったことがわかります。冬に毎日持久走練習、縄跳び、（我が校はとべとべはしれはしれ運動と言って日替わりで走るか跳ぶ）夏休みはラジオ体操、プールは無料開放など。

— tsuko_ (@IG6HDUJHVD) August 23, 2025

30代で始められた人は偉いよ。
40超えたらもう気を使う事にすら疲れるし動きたくないよ…笑

— つぶやき豆 (@mametsubumame) August 23, 2025

通りすがりに失礼します。
30～40代なんて大して変わりません。
本格的に変わるのは50代。
30代の「ちょっと調子悪いな」が普通の状態になります。
だからこそ、30代から自分の体を気遣う事を習慣にしておくと良いと思います。
筋肉使わないと、ごっそり持ってかれますよ。

— ladybird (XBB,1.5) (@wwladybirdww) August 23, 2025

50代になると、何やっても、何やらなくても、毎日体調が悪いので、それまでの食事、筋力と血流は大事
だから、若いときに過激なダイエットはしないで、食べて運動してキレイになってほしい

— sironoir (@sironoir) August 23, 2025

50代「痩せなきゃ！」と言ってるけど、見た目の話じゃない。生活習慣病に対抗するためだ。

— ﾀﾍﾞﾓﾉ (@tkhs_mero) August 23, 2025

60代に入った途端、坂道を転げ落ちるスピードが加速しました。

— おかん (あんこ中毒) (@SwispoOkayansan) August 23, 2025

登山家の世界では「43歳の壁」というのがあります
著名な登山家が40代前半に多く亡くなっていることから言われていることです
体力の微妙な衰えと登山技術にズレが生じて僅かでもミスを犯したとき、8000m以上のデスゾーンでは死に直結するのです……

— epi4129（手洗い励行）*Boosted (@epi4129) August 23, 2025

40代過ぎたら人間の身体なんて油の切れかけた機械だ
しかも注油は効かない、動きを止めたらそこで仕舞いだ
もう次動かせるかの保証はない
だから動く限り動かし続けるしかないんだ

— sin (@john_doe_monk) August 23, 2025

30代を越えると
年々いろんなところが衰えていきますね…
なってみるまで私も全然気が付きませんでした

お肌も消化器系も基本的な体力も記憶力とかも
全部落ちていきます…

これを何とか食い止めようと、
必死になっていろいろ試しちゃうんですよね

— あん (@LukasDecember) August 23, 2025

30〜40代女性、スピや極端な自然派にハマる人がグッと増えるのを嘲笑してたけど今ならちょっとわかる。
原因不明のうっすら体調悪いがデフォ＋人生折り返しで残りの人生考える＝心身共にやられるので何かに縋りたくなる説唱えてる。 https://t.co/opwKjmP3zN

— ピッコリ (@ymc_i) August 23, 2025

白湯が美味しく感じるようになる
びっくりである

— 密香(ひそか) (@hisokah666) August 23, 2025

マウントで意識高い系してる訳じゃなくて普通に生活するために意識しないとダメなんだよね

— mi (@xxmixxmi) August 23, 2025

わかってくれてありがとう。ようこそ

— ぷいす (@puispuipui) August 23, 2025

ジムにいるオッサンは女スタッフ目当てだと思っていたが、この歳になると運動しないと体調が悪くなるからだとわかる。 https://t.co/5372qE6WJD

— チー (@cheetaro3) August 23, 2025

男側も似た様な事になるので判る。

若い頃は、おっさんが旧に筋トレに目覚めるのなんなんwって思ってたけど、あれは強くなるとかじゃなくて衰える筋力を維持する為の足掻きだったんだって同じ年になってわかった

— 面倒なおっさん (@men_oji) August 23, 2025

おっさんのジム通いやお年寄りのウォーキングもほぼ同じ原理
とにかく血流上げないとマジでどんどん死が近付いてくる

— 篠沢教授に全部 (@allbetshinozawa) August 23, 2025

心と体は繋がってるから、体調が悪くなると性格も悪くなって生きるのが地獄と化すので、中年以降、女も男もそういう気を遣うことはすごく大事。

— NANAGAG☄️X飽きないように無作為にリプしています。 (@117sparkingBAKA) August 23, 2025