ついやってしまいがちだけど、コレをやめると精神が落ち着くという話に納得の声。悩みが解消するかも

2019-02-18 ジャンル：為になる

これすごくわかる。生きる上での処世術。

ついやってしまいがちだけど、コレをやめると精神が落ち着くという話に納得の声。「意識するとだいぶ楽になる」・「期待していない分ちょっとしたことで喜べる」

「最近すごくわかってきた」

怒らない人は優しいんじゃなくて他人に期待してない人。期待してないから失望する事もなく怒りも発生しない。彼、彼女らは全ての失望が期待から生まれる事を知ってるし、他人は絶対にコントロールできないので期待が全て叶えられる事なんてない事も知っている。期待するのやめると精神落ち着きますよ。

— Testosterone (@badassceo) 2019年2月16日

また、昨年はこんなツイートも話題になりました

最近まわりで特にメンタルが安定していると思う人が共通してよく言う言葉が "基本、他人には期待しない"。
一見冷たい印象だけど言ってる人はむしろ面倒見良くて慕われていることも多い
"人をどうしよう"とか"人にどうしてもらおう"という考えを捨てるだけで、人間関係の悩みの9割くらいは解消しそう

— 金井塚悠生/ HOTEL SHE, (@kyukirrs) 2018年8月12日

過度な期待は失望ばかりを産む

要するに端っから「他人は０点」で計算してるひとにとって「他人が発揮した１０点」はプラス１０点の計算になるけど、「他人は１００点」で計算してるひとにとってはマイナス９０点の計算になるってこと。
恋愛沙汰でも、こういう方程式は成立してるんじゃないかな。

— いしやんＷＲＸ＠走り屋小説＆ＴＲＰＧ (@ishiyanwrx) 2018年8月13日

「承認欲求」という言葉があります。

｢他人から認めてもらいたい｣という欲求だと言われていますが

｢他人が自分のことを認めている｣ということがわかっているだけで、
心は安定を取り戻します。

でも実は、承認欲求というものを本当の意味で
「満たしてくれる」のは、他人ではなく自分なのです。

— ′~小林新~ (@stay_foolish82) 2019年2月16日